宁德文明网5月28日讯（通讯员 吕小敏）为帮助初三学子缓解备考压力，以积极从容的心态迎接中考，福鼎市委宣传部（文明办）、市未成年人心理健康辅导站联合市桐山街道岙里社区走进福鼎一中小路校区，举办“解压调色盘破茧心动力”心理健康教育活动，通过专题讲座和趣味团体辅导课，为毕业班学子送上“备考秘籍”。

活动伊始，国家三级心理咨询师、福鼎市未成年人心理健康辅导站心理教师曾宝珍以“抓中考”互动游戏开场，接着通过“我的压力有形状”“‘画’解我的压力”环节，让学生通过冥想、绘画等形式觉察自身的压力，并现场请学生分享交流自己的画作，同时为学生们带来缓解压力、释放焦虑的实用技巧，引导同学们正确认识考试压力，学会在备考过程中合理释放压力，保持良好的心理状态。此外，在趣味团体辅导课上，“穿越呼啦圈”"生命能量环"等游戏，让学生有效释放压力，营造良好的迎战中考氛围。