宁德文明网10月1日讯（通讯员 江梦清）近日，国网霞浦县供电公司举办“从‘心’出发，守护平安”的心理讲座，并特邀医学心理学教授、国家心理咨询师林榕发主讲，旨在进一步加强员工心理疏导和人文关怀，帮助员工更好地应对工作压力，培养员工自我调节能力。

讲座现场。国网霞浦县供电公司 供图

讲座上，林榕发首先以深入浅出的方式，对压力进行了全面而细致的解读，并表示压力是现代社会中普遍存在的现象，但每个人对压力的感受和应对方式却各不相同，理解压力的本质是科学应对压力的第一步。

紧接着，林榕发结合多年的研究和实践经验，通过深入浅出的讲解，带领大家从多角度、多渠道、多维度学习解压方式，并从认知、行为、情绪层面缓解自己身上的压力。他还带领大家共同体验减压实用技巧，建议大家善于放松休息、积极调整情绪、学会释放压力，进而提出按本色做人、按角色做事、按特色定位的人生“三原色”主张，令在场的员工收获颇丰。

在讲座结束后，大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学会了如何更好地应对压力，还提高了自己的心理健康意识，也认识到了保持积极心态对于个人成长和企业发展的重要性。

下一步，该公司将加大对员工的关心关爱，持续组织开展心理减压活动，舒缓员工的身心压力，帮助员工更好地应对工作和生活中的挑战，提高工作效率，增强心理素质，实现自我价值。